参加这个网络研讨会，学习如何避免久坐行为对健康的负面影响!

对现代翻译家有着独特的关注, 本次网络研讨会将揭示久坐行为的危害及其与健康的复杂关系. 你不再需要依赖于人体工程学解决方案的模糊承诺. Instead, 用个性化的锻炼策略武装自己, 战略性的休息, 还有科学支持的人体工程学策略.
您将了解与长时间坐着有关的眼睛和上半身解剖学和病理学，以及语言专业人员中普遍存在的身体问题, 根据演讲者最近进行的一项全行业调查. 您将听到根据科学证据可以对工作站设置进行的调整, 以及传统和符合人体工程学的计算机外设的特点, 包括可以提高舒适度的桌椅. 除了坐着，其他选择也将被覆盖. 因为体育活动抵消了久坐不动, 还将讨论休息和锻炼的最佳做法.
你将带着对长时间使用电脑的风险的高度认识和对整体健康的重新承诺离开这个网络研讨会.

您将学习如何:

1. 调整当前工作站.
2. 选择新的装备.
3. 帮助预防常见的上半身和眼部问题.
4. 帮助解决现有问题.

关于推荐人

Emma Goldsmith, a freelance Spanish>English medical translator, 在临床试验文件领域拥有超过25年的专业知识, 医学报告, 以及学术文章. 以前是伦敦的注册护士, 她独特的旅程激发了她对人体工程学解决方案的热情. 八年前，机械键盘的发现激发了她对这一学科的浓厚兴趣. 除了翻译，她还是一个多产的博主，她的“迹象”吸引了观众 & “翻译症候”的见解. 作为翻译与口译协会和地中海编辑与翻译协会的成员, 她站在她的领域的最前沿, 热情倡导健康的人体工程学.